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Healthy Egg muffin

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10 min (Préparation)
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15 min (Cuisson)
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6 pers.
INGRÉDIENTS
- 125 gr de Baby épinards
- 1 tomate
- 2 tasses de blanc d’œuf
- sel, au goût
- ½ cuillère à café de poivre
DÉROULÉ DE LA RECETTE
- Préchauffez le four à 180 ° C.
- Graisser légèrement un moule à muffins.
- Puis divisez les épinards en parts égales sur 6 tasses.
- Coupez la tomate en dés, puis remplissez les coupelles avec la tomate et les blancs d’œufs.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que les blancs soient cuits.
Servir chaud.
Bsseha!